El estrés causa un exceso de actividad simpática y producción de adrenalina. Cuando el estrés es constante o muy frecuente el organismo produce más de una hormona llamada CORTISOL, que causa muchos daños. Después de que tal situación a persistido mucho tiempo el organismo pierde la capacidad de producir cortisol y cae en fatiga extrema.
¿QUÉ ES EL ESTRES?
Puedes sentir los efectos dañinos del estrés cuando al experimentar miedo, ansiedad o enojo se altera tu ritmo cardíaco, cuando sientes “una bola” en el estómago o una presión en el pecho, o cuando pierdes el apetito o el sueño.
Hay estrés cuando una parte del organismo usa más esfuerzo de lo normal para enfrentar a una dificultad (el estresor). Las otras partes del organismo que ceden sus recursos se ven perjudicadas. Por esta razón el estrés es dañino cuando se vive continuamente.
La parte del sistema nervioso que dirige los recursos del organismo para: ¡PRODUCIR! ¡ENFRENTAR! ¡PELEAR! ¡LUCHAR! ¡HUIR! ¡ESCAPAR! se llama el SISTEMA SIMPÁTICO y es activado por la ADRENALINA.
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