Cómo mejorar las defensas y bajar la inflamación

UN SISTEMA INMUNITARIO SANO

Estas son las 7 características de un sistema inmunitario sano:

MANTIENE UNA BARRERA entre el mundo externo y el organismo.
IDENTIFICA las sustancias dañinas y los microorganismos infecciosos que llegan a penetrar el organismo.
DISTINGUE lo que pertenece al propio cuerpo de lo que es extraño al cuerpo.
DETERMINA EL NIVEL DE AMENAZA que presentan las sustancias dañinas y los microorganismos infecciosos.
RESPONDE ADECUADAMENTE para reducir la amenaza, eliminando las sustancias dañinas y los microorganismos infecciosos:
- Primero, genera una RESPUESTA NO ESPECÍFICA, es decir una reacción para “destruir todo” lo que se encuentra en el sitio afectado. La INFLAMACIÓN resulta de esta primera respuesta.
- Segundo, desarrolla una RESPUESTA ESPECÍFICA, es decir una estrategia para eliminar la sustancia dañina o el micro-organismo infeccioso, según sea el caso. La INMUNIDAD CELULAR y la producción de ANTICUERPOS resultan de esta segunda respuesta.
REPARA cualquier daño que resultó de la respuesta no específica.
FAVORECE LA DESTRUCCIÓN de las células que fueron alteradas y que son cancerígenas.