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Ensaladas

Ensalada de champiñón y espárragos

Ingredientes (2 raciones):

  • 1 Bolsa de mezclum de lechugas (mejor si incluye rúcula).
  • 1 bandeja de champiñones enteros o mejor laminados.
  • 1 rodaja de cebolla dulce.
  • 100 gramos de tomates cherry.
  • 100 gramos de maiz dulce (opcional).
  • 1 bote de espárragos verdes en conserva.
  • Aceite de oliva virgen.
  • Vinagre de módena.
  • Sal

Preparación:

Picar fina la cebolla, cortar en rodajas finas los champiñones y cortar por la mitad los tomates cherry.

Echar en el centro de una ensaladera o fuente:todos los ingredientes y aliñar al gusto con vinagre de módena, aceite de oliva virgen y sal. (si estás con la dieta dukan, sin aceite).

Servir fría y reciente.
 

 


Copyright: https://www.cocinaryadelgazar.blogspot.com.es/2012/05/ensalada-de-champinon-y-esparragos.html

Copyright imagen: https://www.recetasparaadelgazar.com/2013/04/recetas-para-adelgazar-ensalada-de-esparragos-y-champinon/