Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
En las dietas para reducir peso, ¿se pueden consumir cereales?
Claro, pues forman parte de los alimentos energéticos indispensables para realizar las actividades diarias. Así mismo, como son ricos en fibra, mejoran la digestión y producen saciedad.
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
Pros y contras de la carne: ¿es bueno comer carne o no?
Un recorrido imprescindible en torno a las ventajas y los inconvenientes de la carne, qué sustancias presentes en la carne de algunas procedencias debemos evitar y qué tipo de carne es más saludable.
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
¿El maíz pira se puede consumir en una dieta para adelgazar?
Es una buena alternativa entre comidas pues produce saciedad; lo importante es no abusar de la cantidad y prepararlo con poca grasa.
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
Para bajar de peso, ¿debo suspender por completo el consumo de harinas?
No. Los carbohidratos son los alimentos que proporcionan la energía suficiente que el organismo necesita para funcionar correctamente; lo que debe hacer es no abusar de las cantidades que consuma.
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