Claro, pues forman parte de los alimentos energéticos indispensables para realizar las actividades diarias. Así mismo, como son ricos en fibra, mejoran la digestión y producen saciedad.
No. La mandarina no contribuye a bajar de peso. Es una fruta cítrica, rica en fibra, que ayuda a controlar los niveles de colesterol.
La Doctora Dirdi, sigue pensando en ti. Hoy trae una nueva alternativa a sus pacientes y seguidores en facebook y twitter.
No. Los carbohidratos son los alimentos que proporcionan la energía suficiente que el organismo necesita para funcionar correctamente; lo que debe hacer es no abusar de las cantidades que consuma.
¿Ganaste peso en las fiestas navideñas?. Le dejamos un video donde pueden seguir unos simples consejos para perder el peso ganado en estas fechas.
Le recomendamos este delicioso Pollo con guisantes. 1 persona.
Las leguminosas o granos (lentejas*habas*, frijoles* y garbanzos*) se deben consumir mínimo una vez a la semana puesto que son fuentes ricas en hierro y fibra cuando se acompañan con arroz remplazan la proteína (carnes, bife).
Las características principales de esta alimentación son un alto consumo de productos vegetales (frutas, verduras, legumbres, frutos secos), pan y otros cereales (siendo el trigo el alimento base), el aceite de oliva como grasa principal, el
“Este año, si voy a bajar de pesoâ€. Si se ve haciendo esta consabida resolución de Año Nuevo, sepa esto: muchos suplementos y alimentos (incluyendo tés y cafés) dizque “milagrososâ€