Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
El plato para comer saludable
El Plato para Comer Saludable, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y balanceadas...
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
Comer inteligentemente - 10 consejos para comer sano
1. Elija carbohidratos buenos, no suprima los carbohidratos. Los granos enteros son la mejor opción.
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
Re-pensar los propósitos para el año nuevo
La temporada navideña trae fiestas, regalos y un sinfín de alimentos festivos. Algunas personas adoptan una estrategia de ejercicio o comer de vacaciones para compensar todos los bocadillos y bebiendo, ...
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
El pescado más saludable
¿qué clases de pescado son las más saludables? En este artículo revisamos los pros y los contras de consumir pescado y qué pautas hemos de tener en cuenta a la hora de elegir el pescado para aprovechar sus beneficios nut
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