Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
¿La avena engorda?
No, la avena por sí sola no engorda si es consumida con moderación y sin adicionarle cantidades extras de azúcar y harinas (pan, galletas, etc.).
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
¿El pan integral engorda menos?
La única diferencia con el pan blanco es la fibra, porque contiene salvado de trigo, lo cual lo hace más digestivo los demás ingredientes son iguales.
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