Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Tips Nutricionales
En la dieta, ¿puedo incluir granos?
Las leguminosas o granos (lentejas*habas*, frijoles* y garbanzos*) se deben consumir mínimo una vez a la semana puesto que son fuentes ricas en hierro y fibra cuando se acompañan con arroz remplazan la proteína (carnes, bife).
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