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El Plato para Comer Saludable, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y balanceadas...
Las comidas en familia o amigos son un punto culminante de las fiestas. Y si bien es fácil excederse cuando hay tantos platos deliciosos en la mesa, postres pueden ser especialmente fáciles de comer en exceso.
Resolvemos las dudas sobre qué aceites son los más idóneos y saludables para cocinar, sobre todo a la hora de someter los alimentos a altas temperaturas. Te mostramos los distintos tipos de aceites y sus propiedades nutricionales espe
¿Sal del Himalaya, flor de sal, sal marina sin refinar o sal de mesa común? Elige la opción más saludable. Te contamos los beneficios y los riesgos de tomar sal.
Analizamos los pros y los contras de esta legumbre rica en proteína, al margen de campañas publicitarias y presiones económicas.
La leche de almendras es una gran fuente de calcio, ácidos grasos esenciales para la salud del corazón y vitamina E, uno de los antioxidante naturales más poderosos para evitar el envejecimiento
Almendra para prevenir la osteoporosis y la diabetes, equilibrar el colesterol y proteger nuestra salud cardiovascular.
Acelga, fabulosa para el embarazo, para adelgazar, para la salud de los ojos y para mantener un hígado que nos ayude a depurar la sangre y a estar saludables por los cuatro costados.
Porque para curarte de cualquier otra enfermedad a través de la alimentación, primero debes tener un tubo digestivo en excelentes condiciones. Estudia cuidadosamente este folleto y ponte en acción porque la aplicación exacta de
El azúcar es para el ser humano el principal combustible. El aporte de azúcar al organismo es vital, pero cuando la glicemia es muy elevada el aporte de azúcar es tóxico porque deshidrata las células hasta matarlas.
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