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Author: Dra. Dirdi Nariño Barbosa

Dive into our readers' top picks spanning diverse topics, from enlightening how-to guides and insightful personal stories to in-depth analyses and creative inspirations.

Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Tips Nutricionales
La mandarina, ¿ayuda a adelgazar?

No. La mandarina no contribuye a bajar de peso. Es una fruta cítrica, rica en fibra, que ayuda a controlar los niveles de colesterol.

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Tips Nutricionales
¿Al tostar el pan disminuyo las calorías?

No. Las calorías son las mismas; lo único que cambia es la textura del pan.

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Tips Nutricionales
¿Qué tipo de avena es mejor?

Cuando se hace dieta para adelgazar, generalmente se presenta estreñimiento. Por ello, es más recomendada la avena en hojuelas, no porque contenga más fibra...

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Consejos Terapéuticos
Hipoglicemia

La hipoglicemia es una alteración donde se ve afectado el metabolismo normal de los carbohidratos. La función de la insulina es regular los niveles de azúcar en sangre.

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Consejos Terapéuticos
Hipertensión

La dieta hipo sódica, Se aplica a personas que sufren de Hipertensión Arterial. Se basa específicamente en una reducción moderada a drástica del consumo de alimentos con alto contenido de cloruro de sodio (sal).

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Consejos Terapéuticos
Halitosis

La halitosis se refiere al olor desagradable proveniente del aliento de una persona. No es necesariamente una enfermedad pero es un signo que nos indica que algo no anda bien en nuestro organismo.

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Consejos Terapéuticos
Estreñimiento

En su mayoría puede ocurrir por una baja ingesta de alimentos con fibras y líquidos, estrés y sedentarismo.

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Consejos Terapéuticos
Enfermedad celiaca

La enfermedad celíaca es una alteración estructural del intestino delgado que está causada por la intolerancia a una proteína llamada gluten, concretamente a uno de sus componentes, la gliadina. Está relacionada con def

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Consejos Terapéuticos
Colón irritable

Es un trastorno funcional de la velocidad de motilidad intestinal (tanto por exceso como por defecto), predomina en mujeres a partir de la segunda y tercera década de vida.

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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
2026-02-19
Recetas para el Alma
El poder inmenso del perdón

El perdón no es un simple mecanismo para liberar de culpa a quien nos ofendió, el perdón es un mecanismo para que yo sea libre de la amargura que dejó esa acción en mi corazón.”

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