Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Ensaladas
Ensalada de atún, manzana, espárragos y mandarina
¡Una ensalada fresca y diferente! Ingredientes (3-4 personas).
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Verduras
Champiñones rellenos de queso
¡Un entrante buenísimo y light!
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Huevos
Huevos rellenos de salmón
Estos huevos rellenos están buenísimos y se preparan en 10 minutos.
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Postres
Granizado de sandía
Aquí está el remedio para este calor sofocante
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Pescados
Rollitos de salmón
En esta fase podemos alternar días de proteínas puras PP, con días de proteínas y verduras, PV. Para los días de verduras, esta receta es rapidísima de hacer y muy fresca para el verano
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Postres
Helado de yogurt desnatado de frutos rojos
Helados con los yogures, los desnatados cremosos, que no engordan nada...
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Verduras
Aguacates rellenos de cangrejo
Aguacates Rellenos de Cangrejo. Un entrante delicioso, apto para tu dieta.
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Pescados
Trucha asalmonada con jamón
Deliciosa trucha asalmonada con jamón.
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Postres
Bizcocho de avena, naranja y canela
No puedes dejar de probar este delicioso bizcocho, bajo en calorías y lleno de sabor.
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Dra. Dirdi Nariño Barbosa
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2026-02-19
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Verduras
Langostinos con verduras al wok
Deliciosos langostinos con verduras.
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